Đọc – [Experience]
Điều gì sẽ giữ bạn lại khi bạn cảm thấy cuộc sống của mình như đã cùng đường? Điều gì sẽ xoa dịu cơn nức nở trong bạn mỗi khi có biến cố ập đến? Điều gì sẽ có khả năng tỉnh thức tâm trí bạn sau những cơn đau mỏi mệt nơi tâm hồn? Chúng mình biết, một bài nhạc đúng tâm trạng có thể đồng cảm cùng bạn, hay một chuyến đi xa có thể giúp bạn nhẹ nhõm hơn. Bằng những cách thức khác nhau, sức khỏe tinh thần của bạn sẽ dần hồi phục. Trong bài viết này, Love Books Love Life cũng muốn chia sẻ về một cách thức, đồng thời gợi ý tới bạn một góc nhìn khác về việc Đọc bằng quan điểm: Đọc sách là một phương pháp chữa lành.
Có thể khi so sánh với tính nhanh gọn và hiệu quả xoa dịu của một bài nhạc hay một ngày xách balo lên và đi, bạn sẽ thấy ngại ngần về mức độ thời gian cần bỏ ra cho một cuốn sách. Chúng mình không phủ nhận Đọc quả thực là một việc tốn thời gian. Nhưng điều cốt yếu để bạn phục hồi năng lượng và vực dậy tinh thần của mình chẳng phải là hãy kiên nhẫn, bền bỉ và cho bản thân thời gian hay sao? Điều chúng mình mong muốn thuyết phục bạn, là hãy hướng suy nghĩ tới một sự phục hồi bền vững. Không phải sau khi sốc lại tinh thần bạn sẽ dễ dàng vì một tác động nào đó mà tiếp tục rơi xuống. Sự phục hồi bền vững là hạn chế nhiều nhất có thể khả năng bạn liên tục bị cuốn vào vòng lặp cảm xúc lên xuống không hồi kết. Sự phục hồi bền vững là bạn dần dần đi tới cái đích làm chủ cảm xúc của chính mình.
? Hiểu về thực tại
Chúng mình hãy cùng nhau đi qua từng chặng trong diễn biến cảm xúc phức tạp của bạn. Khi đối mặt hoặc hứng chịu một tổn thương tinh thần, bạn sẽ không ngừng đặt ra những câu hỏi Tại sao: Tại sao điều A lại xảy ra với bạn? Tại sao người B lại đối xử với bạn như thế? Tại sao bạn không thể dễ dàng có được hạnh phúc như người khác? Từ bên trong, bạn khao khát hiểu rõ thực tại của chính mình. Việc Đọc có ích ở chỗ nó cho bạn một tấm gương để soi chiếu cuộc sống của chính bạn. Điều khác biệt và cũng thú vị là, chúng ta không dễ dàng nhận ra mình có gì khi đối chiếu với mọi người xung quanh nhưng lại có xu hướng xúc động và vỡ lẽ nhiều hơn khi lắng nghe những câu chuyện qua trang sách. Ta tìm thấy những con người giống mình, giống cả cảnh đời, cả nỗi đau, cả những loay hoay để xếp sắp lại cuộc sống. Ví như những bạn trẻ trong “Tìm mình trong ký ức hậu tuổi thơ” của tác giả Đặng Hoàng Giang đã bộc bạch lời tâm sự về những góc sáng – tối, và ta nhận ra không chỉ có một Phương Anh, một Đan,… mà cuộc sống này có những Phương Anh, những Đan,… Ta không còn cảm thấy bản thân là cá thể duy nhất phải trải qua khó khăn, và ta không còn dễ dàng đinh ninh mình là người đáng thương nhất.
Theo Love Books Love Life, điều tỉnh thức đầu tiên mà việc Đọc mang lại cho chúng ta chính là cặp mắt nhìn rõ hơn thực tại của chính mình. Bạn kiên nhẫn lắng nghe câu chuyện của người khác là bạn đang gián tiếp lắng nghe câu chuyện của riêng mình. Bạn đồng cảm và xúc động với người khác là bạn đang dần mở lòng và bao dung hơn với chính bản thân. Đặt cái tôi của mình vào giữa những cái ta khác để biết mình đang ở đâu, mình có gì, để đối chiếu và nhận định đúng mức về những điều ta đang trải qua.
? Bền bỉ cùng tương lai
Sau khi đã hiểu rõ hơn về cuộc sống hiện tại của mình, bạn sẽ mong muốn đi tìm giải pháp, để khắc phục khó khăn, để nâng cao tần số năng lượng, để hạnh phúc. Tới đây chúng mình muốn làm rõ với bạn về một lầm tưởng dễ mắc phải. Bạn muốn có giải pháp, chắc chắn sẽ có giải pháp cho vấn đề của bạn. Nhưng khi áp dụng nó bạn có đạt được mục đích như mong muốn hay không thì không chỉ phụ thuộc vào việc tìm ra giải pháp. Không phải Đọc để chữa lành, mà là Đọc chữa lành. Chúng mình không coi chữa lành như một kết quả sau cùng của việc Đọc, không phải một cái đích tất yếu sẽ tới được khi hành trình khép lại sau trang sách cuối. Chữa lành là một quá trình, một quá trình mà chúng mình tin rằng việc Đọc sẽ là một động cơ giúp các bạn vận hành tâm hồn mình, cơ thể mình hướng tới niềm an ổn trong tâm.
Chính bởi nhiều người mang hy vọng tìm và đọc một cuốn sách đổi đời, rằng chỉ cần đọc xong bạn sẽ thành công trong việc hàn gắn và chữa lành tâm hồn nên Love Books Love Life nhận thấy trên thị trường sách hiện nay, sách self-help là một thể loại phổ biến và phát triển mạnh nhưng không phải bất cứ cuốn sách nào gán mác self-help cũng thực sự hữu ích cho người đọc. Bằng trải nghiệm đọc của chính chúng mình và quan sát thấy phản hồi tích cực từ cộng đồng độc giả, Love Books Love Life muốn gợi ý cho bạn một vài đầu sách chọn lọc sau đây: “Nếu biết trăm năm là hữu hạn” của cặp đôi tác giả Phạm Lữ Ân – đặc biệt phù hợp với các bạn thiếu niên mới lớn và có những va chạm, thay đổi cảm xúc đầu tiên về giá trị bản thân, giá trị cuộc sống; “Trưởng thành sau ngàn lần tranh đấu” của tác giả người Hàn Rando Kim – phù hợp với đối tượng độc giả là các bạn trẻ đang trưởng thành, đứng trước hoặc đang trải qua những bước chuyển lớn như vừa vào đại học, bắt đầu đi làm hay chuẩn bị lập gia đình; “Hiểu về trái tim” của thiền sư Minh Niệm – dành cho những ai quan tâm đến tâm linh, muốn tìm hiểu về cách cảm, cách nghĩ, cách sống theo đạo Phật để dần tìm thấy sự bình an trong tâm hồn. Đối với những ai ngại đọc sách nhiều chữ và bị thu hút bởi những cuốn sách có artwork đẹp mắt, các bạn có thể thử đọc sách của Bloom Books – một thương hiệu sách trẻ với những thông điệp tích cực về cuộc sống, cảm hứng và hành trình khám phá bản thân.
Từ những điều kể trên, theo Love Books Love Life, điều tỉnh thức thứ hai mà việc Đọc mang lại cho chúng ta chính là tâm thế bền bỉ trên hành trình chữa lành bản thân. Mỗi người lữ khách trên chặng đường xa xôi đều cần một người bạn đồng hành để không bị sự cô độc đánh gục. Ta có thể không nhìn trước được đích đến còn cách mình bao xa. Ta cũng không thể lường hết những khó khăn tiếp theo mình phải đối mặt. Nhưng chỉ cần ta kiên trì và tin tưởng, có sống hối hả và vội vã thế nào cũng đừng quên đọc sách để không ngừng soi chiếu và định hình bản thân. Cuộc sống của chúng ta nhờ đó mà dần trọn vẹn qua mỗi ngày.
Love Books Love Life hi vọng những chia sẻ về phương pháp đọc chữa lành này sẽ giúp ích cho các bạn trên mỗi đoạn đường riêng. Hãy luôn tin tưởng rằng chúng mình đều là người hạnh phúc, bạn nhé.
? Writer: Susan
✍ Editor: Rosie
⚠ Bản quyền nội dung bài viết thuộc về Love Books Love Life. Yêu cầu không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý của tác giả.
⚠ Hãy tôn trọng tác giả bằng cách khi Re-post chú thích ghi nguồn đầy đủ!
“Love Books Love Life – Lắng nghe để sẻ chia”
2 Comments