Viết – [Tips Top]
Nhiều người viết phải đối mặt với sự trì hoãn hàng ngày. Sự khó chịu rất dễ cản trở bạn bắt đầu công việc. Bạn có thể lo lắng về hạn chót đang đến gần, hoặc bạn có thể sợ rằng mình thiếu khả năng sáng tạo nội dung. Nghi ngờ bản thân chính là người bạn đồng hành nổi tiếng của nhiều người theo nghiệp viết lách.
Sự chần chừ mang đến cho bạn cảm giác giải tỏa ngắn hạn bằng cách cho phép bạn bỏ qua những cảm giác khó chịu đó. Tuy nhiên, sự hỗ trợ đó chỉ là tạm thời và thoáng qua. Mỗi khi bạn trì hoãn, rất có thể khối lượng công việc của bạn sẽ tăng lên đáng kể.
Đó là lý do tại sao sự trì hoãn có hại cho công việc và cuộc sống của bạn. Chẳng hạn, nếu bạn có một blog mà người đọc của bạn đang mong đợi nội dung mỗi ngày thì sự trì hoãn có thể ảnh hưởng đến hiệu suất và sự sắp xếp công việc của bạn.
May mắn thay, có những thủ thuật sẽ giúp bạn ngừng trì hoãn. Love Books Love Life sẽ đề xuất cho bạn những gợi ý dưới đây:
⚡️ Sử dụng kỹ thuật viết tự do
Viết tự do là một kỹ thuật mà trong đó, bạn sẽ hẹn giờ và bắt đầu viết từ lúc đồng hồ bắt đầu đến thời điểm kết thúc. Điều quan trọng là bạn không dừng lại ở bất kỳ thời điểm nào và không chỉnh sửa suy nghĩ của mình.
Kỹ thuật này cho phép sự sáng tạo của bạn tuôn chảy không giới hạn. Không quan trọng việc bạn viết trên giấy hay trên màn hình. Bạn luôn có thể chỉnh sửa những gì bạn đã viết sau đó và tinh chỉnh nó để trở thành một thể thống nhất.
Viết tự do rất hữu ích trong việc chống lại sự chần chừ vì bạn không phải chịu áp lực vào việc phải sáng tạo nội dung thật hay. Bạn chỉ cần tập trung vào hành động viết. Cuối cùng, sự sáng tạo sẽ tuôn chảy trong bạn, bạn có thể viết ra những nội dung đặc sắc mà không cần cố gắng quá nhiều.
⚡️ Thiền định thường xuyên
Sự chần chừ được thúc đẩy bởi cảm xúc khó chịu và lo lắng. Khi bạn chần chừ, có nghĩa là bạn đang tránh những suy nghĩ và cảm giác không thoải mái. Học thiền có thể giúp bạn tránh xa các suy nghĩ tiêu cực ấy. Nó giúp bạn có thể quan sát dòng chảy suy nghĩ và cảm xúc mà không bị cuốn theo chúng.
Mỗi ngày thiền một vài lần, mỗi lần khoảng vài phút có thể giúp bạn cảm thấy hiện diện nhiều hơn. Với thời gian và sự thực hành liên tục, bạn có thể học được cách gạt bỏ cảm giác muốn trì hoãn. Mọi thứ sẽ trở nên dễ dàng hơn để ngồi xuống và làm việc, sáng tạo nội dung và đánh bại deadline.
⚡️ Loại bỏ mọi phiền nhiễu
Điện thoại, máy nghe nhạc và TV có thể là kẻ thù lớn nhất ngăn cản bạn hoàn thành công việc. Và một trong những điều dễ dàng và hiệu quả nhất bạn có thể làm để ngăn chặn sự trì hoãn là loại bỏ phiền nhiễu.
Công nghệ có thể hữu ích khi chúng giúp bạn trở thành một nhà văn giỏi và năng suất hơn bằng cách cung cấp cho bạn các công cụ để cải thiện bài viết. Phần mềm chỉnh sửa, kiểm tra chính tả, ngữ pháp và các công cụ khác có thể giúp bạn làm việc nhanh hơn. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là bạn phải giảm số lượng tiện ích và công cụ có thể tạo ra sự trì hoãn.
Kiểm tra lại các trang web, thiết bị và ứng dụng mà bạn đang sử dụng, những thứ thường làm bạn mất tập trung thay vì giúp đỡ bạn và xem xét việc hạn chế thời lượng sử dụng chúng. Tắt điện thoại di động của bạn và cài đặt các phần mềm hoặc tiện ích mở rộng giúp chặn các trang web gây lãng phí thời gian.
⚡️ Hạ thấp tiêu chuẩn của bạn
Hoàn toàn có khả năng bạn sẽ đặt ra những tiêu chuẩn quá cao và cứng nhắc. Hãy tự hỏi bản thân rằng liệu lý do duy nhất mà bạn luôn lảng tránh việc viết lách là vì bạn sợ mình không thể viết một bài hoàn hảo như những gì bạn kỳ vọng. Như vậy thì tiêu chuẩn cứng nhắc và xa vời sẽ chỉ dẫn đến căng thẳng và lo lắng nhiều hơn.
Cách sửa chữa nhanh chóng nhất là giảm tiêu chuẩn của bạn xuống và viết tiếp. Chỉ cần bạn bắt đầu viết với tâm thế như vậy, bạn sẽ có được một không gian sáng tạo cho riêng mình. Bạn sẽ thấy rằng những từ ngữ, ý tứ bạn vẫn luôn tìm kiếm thực ra vẫn ở đó, chỉ là nó bị ngăn chặn bởi khát vọng hoàn hảo của bạn.
⚡️ Đừng để sự trì hoãn giữ dây cương
Sự chần chừ mang lại cho bạn sự cứu trợ tạm thời khỏi những căng thẳng và lo lắng có thể đến từ việc viết lách. Tuy nhiên, cảm giác được giải phóng ấy rất ngắn ngủi. Thực tế là khi bạn chần chừ, trì hoãn, lượng bài viết bạn phải làm sau đó cứ thế nhân đôi lên.
Vì thế, vượt qua sự trì hoãn là một kỹ năng mà mọi nhà văn cần phải có. Để làm được điều đó, hãy tập trung vào khả năng sáng tạo tốt nhất mà bạn có, đưa nó vào bài viết và chia sẻ với thế giới. Đừng ngại ngần chia sẻ với Love Books Love Life nữa nhé!
? Source: Inc.
? Author: Blair Williams.
? Translator: Danoh.
⚠ Bản quyền nội dung bài viết thuộc về Love Books Love Life. Yêu cầu không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý của tác giả.
⚠ Hãy tôn trọng tác giả bằng cách khi Re-post chú thích ghi nguồn đầy đủ!
“Love Books Love Life – Lắng nghe để sẻ chia”
